Ovi prehrambeni savjeti za vaš horoskopski znak iznenađujuće su spotovi

Što vaš znak zvijezde mora reći o tome kako ostati u formi? Ispada, više nego što možda mislite!

PopCulture.com uhvatila se Joshua MacGuire , profesionalni psihički, astrološki i metafizički trener sa sjedištem u Los Angelesu, kako biste saznali koje savjete i strategije prehrane možete potražiti iz astrologije.

Njegovi savjeti temelje se na sveobuhvatnim osobinama ličnosti koje imaju svaki znak, što ih čini preciznijima nego što možda mislite! Bez obzira jeste li uravnoteženi Vaga ili izgorjeli Škorpion na Zemlji, razmislite o tome kako vaša osobnost može utjecati na vašu sposobnost pronalaženja strategije prehrane i načina života koja najbolje djeluje na vaš um i tijelo.



Tko zna, ovi bi savjeti mogli biti samo poticaj koji vam je potreban da biste pronašli svoj savršeni stil života! Čitajte da biste otkrili svoje.

Ovan

Ovan je 'alergičan na monotoniju', tvrdi MacGuire, zbog čega restriktivna dijeta nije zabranjena. Umjesto da se ograničite na nekoliko gotovih obroka (koji će se uskoro smatrati sitnim Ovnovima koji gladuju raznolikost), potražite obilje mogućnosti koje sve udovoljavaju vašim prehrambenim potrebama kako biste stvari mogli održati novim i uzbudljivim.

MacGuire također napominje da Ovnovi imaju veće šanse za uspjeh kada zabranjenu hranu smatraju protivnikom: 'Ako je, primjerice, šećer njihov pad, trebali bi ratovati protiv njega, personificirajući ga kao svog najgoreg neprijatelja.'

Bik

'Najosjetljiviji znak zodijaka, [Bik] je poznat po tome što voli hranu', objašnjava MacGuire, pa je rezanje omiljenih poslastica za ovaj znak možda dvostruko teže. Ali postoje strategije za pribavljanje svojih zadovoljstava drugdje.

'Budući da su tako senzualni, Bik se može osjećati vrlo uskraćenim da ne dopusti da se njihovi dijelovi okusa liječe tijekom dijeta. Bik bi trebao zamijeniti čulne užitke koje dobijaju s hranom drugim neživljačkim senzornim popuštanjem - masažom, vježbanjem, seksom itd. ', Kaže on.

Blizanci

Blizanci imaju neuobičajenu sposobnost očitovanja promjena u svom životu - vještina koja bi zaista mogla biti korisna za vrijeme dijeta. 'Od svih znakova, Blizanci imaju mentalnu spretnost da svoje misli oblikuju na najkorisniji način kako bi podržali njihova dijetarska nastojanja.' Pozitivno razmišljanje, mantre i drugi mentalni trikovi mogu biti Blizanci najbolji prijatelji kada je riječ o promjeni.

Kao što MacGuire kaže, 'Jednostavno rekavši' Volim povrće 'ili' Uživam jesti samo XXXX kalorija dnevno 'i zamišljajući sebe kako uspijevaju, Blizanci mogu razmišljati o novim navikama.'

Rak

Rak često ima vrlo emocionalnu povezanost s hranom, što može biti dodatna točka za promjenu njihove prehrane. Ako oduzmete neku hranu koja je povezana s udobnošću, upozorava MacGuire, rak može ostaviti osjećaj 'još ranjivijim nego inače'.

Popravak? 'Rak može podržati njihova nastojanja u prehrani pronalazeći druge načine samohrane, zamjenu hrane jogom, meditacijom, dodatnim spavanjem' ili drugim samosmirujućim metodama, kaže on.

Lav

Najbolji način da se Leo pridržava dijeta? Prigrlite njihovu umjetničku stranu. 'Leo će uspjeti dobro doći u dijeti tako što će obroke učiniti kreativnim', kaže MacGuire.

Pohađanje nastave za kuhanje, priuštiti se novoj kuharskoj knjizi ili samo eksperimentirati u kuhinji može Leou pomoći da dobije radost i ispunjenje čak i od dijeta najprikladnijih namirnicama. Lav bi trebao dozvoliti sebi da zavladaju u kreativnom procesu kuhanja i planiranja novih i uzbudljivih jela, kako kao način protjerivanja dosade i pridržavanja svojih ciljeva.

Djevica

Kao 'purist zodijaka', Djevica može imati koristi od nametanja nekih strogih pravila o svojoj prehrani. Djevica je privučena djelotvornošću i jasnoćom, tako da bi prehrana s uputama koje je lako slijediti - čitave kategorije koje treba izbjegavati, jednostavni sustavi na koje se oslanjaju - mogla biti savršena za njih.

'Primjera radi, na primjer, vegetarijanski ili sa malo ugljikohidrata, pomoći će Djevici da pojednostavi svoju prehranu', kaže MacGuire, što se zauzvrat može pokazati uspješnom strategijom za postizanje njihovih ciljeva.

Vaga

Tko će bolje od Vage - koju predstavljaju vage - uspjeti u dijeti? Ali kao i kod svih stvari za ovaj znak, ravnoteža je prijeko potrebna. 'Vage bi mogle imati veliku korist od' obroka za varanje 'dok ostanete na stazi u bilo koje vrijeme tijekom cijelog tjedna', kaže MacGuire, samo kako bi stvari bile ujednačene.

Vage bi trebale dozvoliti sebi neke iznimke u svojoj prehrani i zauzeti se ravnomjernim pristupom. Uz to, Vaga je netko tko voli udružiti snage s prijateljem ili rođakom kako bi ostao odgovoran. 'S odlučnim dijetalnim partnerom', kaže MacGuire, 'Vage će vjerojatno zadržati tečaj.'

Škorpija

Je li iznenađujuće da Škorpion uspijeva pomalo dramatično u svojim dijetalnim nastojanjima? Kako bi uspio u svojim ciljevima, MacGuire preporučuje Scorpio-u da se posluži nekim dijelom izmučenim Zemljom. 'Oni mogu mentalno' ubiti 'tu visokokaloričnu hranu iz svog života i oplakivati ​​njihovu smrt. Isto tako, oni mogu emocionalno 'ubiti' dio sebe koji ih je doveo do dijeta i iznova se izmisliti u nekome tko ima prehrambene navike one svoje idealne težine. '

Nakon razdoblja prijelaza, Škorpion će se pojaviti kao jača i odlučnija inačica sebe.

Strijelac

Kao znak koji voli višak, dijeta sigurno nije Sagova omiljena riječ. Trik je u tome da Strijelac pronađe načine kako da se njihovi obroci osjećaju blagim i luksuznim, a istovremeno jedu i zdravije. 'Oni mogu dobro provesti dijetu primjenjujući pravilo 80-20 koje kaže da mogu pojesti 80 posto vremena, a istovremeno dozvoliti 20 posto gubitaka. To će pomoći Strijelcu da smanji kalorije bez da odreže svoj popustljivi identitet, 'sugerira MacGuire.

Osjećaj punim je također nužan, jer će se Strijelci puno teže držati plana ako se osjećaju uskraćeno.

Jarac

Jarac ima željeznu snagu volje kada su u pitanju neke stvari, a brojanje kalorija samo je možda jedna od njih. Kao znak koji zna da se 'uspjeh rijetko postiže bez žrtvovanja', kako kaže MacGuire, Jarac će imati relativno uspješno vrijeme ograničavajući se ili ograničavajući svoju prehranu.

Jednom mjestu to nije slučaj? Njihovi poroci. 'S obzirom na žilavost Jarca, oni mogu imati vrlo zarazne osobnosti', kaže MacGuire. 'Možda bi bilo najbolje da izbjegavaju alkohol i šećer', savjetuje on, umjesto da se odluče za manje načina oblikovanja navike kako bi se mogli prepustiti.

Vodenjak

Vodenjakova inventivna priroda otežava im svakodnevnu prehranu jednih veličina. Umjesto toga, oni mogu uživati ​​u istančavanju s elementima različitih planova kako bi što bolje odgovarali njihovim ciljevima. Vodenjak bi trebao težiti stvaranju specijaliziranog, prilagođenog plana 'prepun svih izbora zdrave hrane u kojima uživaju, s tim da u njima povremeno ima mjesta za ograničenje kalorija', kaže MacGuire.

Vodenjak je također privučen stvarima koje su pomalo udaljene pretučenim putem, pa je malo vjerojatno da će im popularna, trendovska dijeta biti prava. Umjesto toga, ovaj znak treba tražiti zdravu, dobro istraženu prehranu koja je jedinstvena koliko i oni.

riba

Ribe znaju svoje slabosti, ali nije ih uvijek dobro izbjeći. „Skloni prekomjernom popuštanju, Ribe bi trebale psovati namirnice za koje imaju tendenciju prejedanja; ako ne mogu imati samo jedan komad čokolade, čips od krumpira, itd., trebali bi ih u potpunosti izbjegavati i naći zdrave zamjene ', savjetuje MacGuire.